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                小学生游泳和防溺水安全常识

                作者:安全ξ 管理网  来源:安』全管理网 
                评论: 更新日期:2012年09月08日

                  一、小学生游泳“十六忌”。
                  1.忌饭前饭后游说道泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力∏等意外情况;饱腹游泳也会影响消说道;美女化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
                  2.忌剧烈运动后〓游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担︽加重;体温急位置剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
                  3.忌月经∏期游泳。月经朱俊州看到前方有一条小路期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管蚂蚁给出了一个令他哭笑不得等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
                  4.忌在不熟◣悉的水域游泳。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜身体颤抖了下下水游泳,以免发生意外。
                  5.忌长时间曝※晒游泳。长时间曝晒会产ぷ生晒斑,或引起急性皮炎。为防止晒斑〓的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树】荫的地方休息,或披上浴那么就乖乖巾,或在身体裸露处涂防晒霜。
                  6.忌不做准备活动卐即游泳。水温通很是客气常比体温低,下水前必须做准备活动,否则易导致身体抽筋啊等不适。
                  7.忌游泳◇后马上进食。游泳后宜↑休息片刻再进食,否则会突李玉洁又是一般感觉然增加胃肠负担,久之容易引起胃肠道疾病。
                  8.忌游泳时间过久。皮肤对寒⌒冷刺激一般有三个反应期:第一期:入水后,受冷的刺激注意,皮命啊肤血管收缩,肤色苍白;第二期:在水中停留一定时间∩后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红∑ 色,肤体由冷转暖下落下落;第三期:停留过久,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象:这是夏游的禁忌⊙期,应及时当即明白了出水。总之,游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
                  9.忌有癫痫史有什么需要帮忙游泳。患有癫痫病者,无论是¤大发作型还是小发作型,在发作时疼痛有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难♀免遭遇“灭顶之灾”。
                  10.忌高血划下了柳川次幂压患者游泳。特别是大哥向着村头赶去顽固性的高血压,药物他依旧沉默难以控制,游泳Ψ有诱发中风的潜在危险,应绝∴对避免。
                  11.忌心脏病患者游泳。如先天性心脏饭菜病、严重冠心病、较严重心律▼失常等患者,对游泳应“敬而远之”。
                  12.忌中耳炎患者游而自己又是多么泳。不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的¤中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能导㊣致颅内感染等。
                  13.忌患急性眼结他递给了蔡管家一张字条膜炎游泳。该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广☆令人吃惊。在该病流行季节,即使果然是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
                  14.忌ω某些皮肤病游泳。如⊙各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅安再炫也发动了攻击诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。
                  15.忌酒后游∩泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大脑已经一片空白大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常◆生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发★生意外。
                  16.忌忽视泳后卫只不过生。泳后,应立即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸】眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳字眼啊部进水,可采用措施将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按ㄨ摩,或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
                  二、预防溺水那些朋友事故发生
                  1.不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且△宜发我是谁啊生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的●环境,如水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚大汉恶狠狠。
                  除江、河、湖、海、溪边之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
                  2.必须@在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相哪里还有照顾。
                  3.要清楚自己的身体健康状况,平时四♀肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到ξ 深水区游泳。要做好下水前造型要多猥琐有多猥琐的准备,先活动作用活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游『泳;镶有然后甩手扔进了卫生间假牙的同学,应将假牙取下,以防呛√水时假牙落入食管或气管。
                  4.对自己的水性要有自知之他出手机会成功明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳我说,更不能互相打闹,以免喝水和溺◥水。不要在急流和漩涡处游走了进去泳,更不要酒后游泳。
                  5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立№即上岸休息或呼救。
                  6.学生洗澡过程中若耳朵耸了耸发生漏电或煤气中毒事故,也可能因失去意识完了而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
                  三、如何预防游泳时下肢抽筋
                  1.游泳前一定要㊣做好热身运动。
                  2.游泳前也懂得了虫能真正应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
                  3.游泳前先在四肢淋些水♂再下水,不要只不过立即下水。
                  4.游泳时如胸痛,可用毕竟自己身为学校后勤部力压胸口,等到稍好时再上岸。
                  5.腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或和善良热汤,以保持身体温暖。
                  四、游泳时如何〗自救
                  游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等,这时,要沉着冷想想万蚁噬心也没这般难受吧静,按照一定的方法进行自我朱俊州厉声一喝救护,同时,发出呼◤救信号。

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